drugi biceps

[...] 80kg Wzrost: 186cm Trening 3 razy w tygodniu – 3x siłownia domowa (na przemian klata+biceps, barki+triceps) + ćwiczenia z pierwszego dnia a6w na wzmocnienie brzucha i co drugi dzień drążek. 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - jajecznica z 3 jajek, jedno żółtko - 100ml soku z wycisnietych pomaranczy - mały banan [...]

[...] Posiadam tylko sztangę. 1. Co dziennie się rozciągam 1h. 2. Jem ryż brązowy, kasze gryczaną, warzywa pierś z kurczaka. 3.Trenuje na zmianę jeden dzień mięśnie brzucha, a drugi mięśnie rąk. BRZUCH mięśnie brzucha trenuje, poprzez takie ćwiczenia jak: - kładę się na ławce, nogi wyciągam całkowicie po za nią, tak by tylko tułów tylko leżał na [...]

[...] Bayer . Problem polega na tym że z tego co widzę Bayer produkuje enana tylko w fiolkach po 1 ml. Ponadto towar w moich ampułkach różni się kolorem (jeden przezroczysty a drugi bardziej żółty) , na ampułce z żółtym płynem była krzywo naklejona naklejka , i różni się szczegółami typu ;250mg gdzie na fiolce z przezroczystym płynem pisze 250mg/ml [...]

[...] wymodelowal. zmienialem plan treningowy ale nie pomoglo. aha jeszcze dodam ze od trzech miesiecy nie mam zakwasow mimo ze cwicze intensywnie, na treningu sie napompuje a na drugi dzien nie czuje wogole ze dany miesien robilem. plecy, barki, kaptur, klata rosna ale lapka nie chce drgnac. cwicze takim planem: poniedzialek - klata+triceps wtorek - [...]

[...] 135kg przysiad: 100kg w serii Witam kończe cykl 1-8prop 2-9wino jestem w ost tygodniu juz po 3 strzalach pregnylu. rozrobilem 5000 jednostek w 1ml soli i wbijam po 0,2 ml co drugi dzien. Po strzale zauważyłem że w troche towarku zostaje w strzykawce i obawiam się że może być to za mało do dobrego odbloku, gdzieś na forum wyczytałem że może to [...]

[...] barki Środa Biceps Plecy pt Triceps Nogi Dieta Dlatego ze śpię do 12:00 pierwszy posiłek jest to jajecznica z pięciu jajek + jedno bez żółtka dwie trzy krompki chleba drugi posiłek jest to obiad np Ziemniaki schabowy surówka trzeci posiłek to ryż z groszkiem i marchewką i czasami pierś z kurczaka lub ryż jogurt naturalny + kakao i [...]

[...] Moim celem jest właściwie wszystko po trochu, a więc przyrost siły, zrobienie mięśni, poprawa kondycji i wyrzeźbienie brzucha. Wziąłem się ostro do pracy, ćwiczę co drugi dzień z podziałem raz klata,biceps,triceps, przedramiona następnym razem plecy, barki (ławeczka, hantle, atlas, bo tym dysponuję w domu) a w dni nietreningowe jeżdżę na [...]

[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: db -martwy ciąg:db -przysiad: db mam towar prosto z apteki: 50amp 1ml primobolan depot 30amp winstrol desma 1-10 500mg primobolan tyg 1-10 50mg winstrol co drugi dzien wina jeszcze dokupie i sie zastanawiam dorzucic 1-6tyg 50mg ED mete polsko jelfy co wy nato ?

[...] czy mój sposób ćwiczeń jest odpowiedni. Cel: Zrzucenie 15kg (jest już 4 mniej :].) Wiek: 20 Wzrost: 190cm Waga: 101kg, zaczynałem od 105. Generalnie robię tak, że ćwiczę co drugi dzień. Trening zaczynam od marszo-biegu (marsz na zamianę z truchtem) na bieżni. Niestety jeszcze w tym więcej marszu niż biegu ale jest progres. Zaczynam. 40-50 min. [...]

[...] lat nie liczę 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 miesięcy wstecz 20 ml. Deca + 20 ml enana 8. TRENING: co drugi dzień ok 1h,ponaddto codziennie ogólnorozwojowe ćwiczenia 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miesięcy wstecz 20 [...]

Witek 15 lat Wzrost 170cm Waga 85kg Cel 75 kg pierwszy posiłek 30g płatków owsianych + 250ml mleka 2% + 10g otrębów pszennych Drugi posiłek Kromka chleba pełno ziarnistego z masłem plasterkiem pomidora oraz papryki czerwonej. + banan Trzeci posiłek obiad Kotlety z piersi kurczaka ziemniaki + buraczki czwarty posiłek 2 kromki chleba [...]

Witam mam zamiar wrzucic za jakis czas drugi cykl. Teoretycznie moja przerwa miedzy cyklami powinna sie skonczyc 1 wrzesnia. 1 pytanie czy moge wczesniej wejsc na bombe. 2 co moglbym ciekawego zarzucic?3 czy jakbym dodal do bomby jakas krete czy stack,lub cos w tym stylu lepiej wchodzi(tak slyszalem juz od kumpli) 1. WIEK:18 [...]

[...] lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie max PYTANIE: Witam wszystkich planuje swój drugi cykl, jego celem miało by być zdobycie jak największej masy, dieta trzymana cały czas, myślałem nad połączeniem metki i omki, lub meta enan ale wolałbym pierwsze [...]

[...] -jogurt naturalny 180 g -mleko 200 ml 13:00 -gainer 70 g 15:00 -ryż biały 100 g -majonez 50 g -pomidor, papryka -3 jajka lub 150 g piersi z indyka 17:00 (około co drugi dzień ten posiłek) -ryż biały 100 g -pierś z indyka 150 g -pomidor 18:00 -gainer 70 g + aminokwasy 19:00 TRENING xx:xx ( 15 min przed końcem treningu ) -gainer 70 g + [...]

[...] : PYTANIE: Witam jestem po pierwszym cyklu, zrobilem na tym 8,5kg, zostalo 6kg i narazie nie spada :) to tego odblok ( Clomid ) + kreatyna. Co byscie mi polecili na drugi cykl, musi sie on skladac tak zeby bic co 5 dni, bo nie mam checi i czasu bic co 2... :) cykl chce wziosc od lipca 2008, najlepiej bym wziol znowu testosteron [...]

[...] 1. Robić progres z dawką? Tzn lecieć np 30mg/3tyg 40mg/3tyg 50mg/3tyg czy wrzucić od poczatku do końca 50mg? 2. Nie moge znaleźc za dużo info o okresie półtrwania ale widze, że inni biją e2d i też chciałbym tak bić. I w związku z tym myśle, czy na okres brania tury rozbić cypio na mniejsze dawki i bić razem z turą co drugi dzień czy bez sensu?

Witam wszystkich serdecznie. Szykuje sie wlasnie do drugiego cyklu i jestem ciekawy waszych opini jak go najlepiej ulozyc. Napisze jakimi srodkami dysponuje i jakimi ilosciami w nadzieji ze ktos rozsadny rozpisze to z glowa i rozsadkiem :) 2 razy po 10 ml testosteron propionate (100mg/ml) 2 razy po 10 ml testosteron cypionate (250mg/ml) [...]

[...] ale jem okolo 4000-5500kcal -białko: okolo 200g -węglowodany: okolo 450g -tłuszcz: okolo 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml omy +meta pierwszy cykl/ drugi cykl na propie 20 ml 100 mg co 2 dzien 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop 20 ml 100mg co 2 dzien czas [...]

[...] i animal pak Uprawiane inne sporty: troche rower troche basen stosowane wcześniej spalacze : animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal cuts obecnie drugi cykl i animal pak pierwszy cykl ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem przewidziane finanse na cykl: okolo 250zl ++ uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]

[...] klata : martwy ciag : przysiad : Witam, proszę o ocene i rady do cyklu: 1-12 prop 100 mg e2d 1-12 npp 100 mg e2d mam 10k hcg więc w ostatnim tygodniu pierwszy strzał 3k i potem co drugi dzień po 1000j. Mam 2 listki cloma, kiedy zaczac brac ? Czy zastosować dawke szokowa przy pierwszym użyciu cloma np 150 mg a potem po 50 mg ? Pozdrawiam